Nyheter

Prisgaranti på gullmedlemskap

Visste du at..?

Ved gullmedlemsskap garanteres det at den månedlige prisen du får av oss ved innmelding aldri vil øke så lenge du er medlem.

Les mer

Ødelegger kondisjonstrening for fremgang i styrke?

Tidligere studier har vist at grupper som trener utholdenhetstrening og styrketrening sammen kan gi redusert fremgang på styrketrening.

Les mer

Dette bør du ha med på trening

Våre sentre har garderober hvor du kan skifte til treningsklær og låse inn treningsbagen, men det er også lurt å ta med seg...

Les mer

Trening under graviditeten

Alle svangerskap er forskjellige, men kroppen har alltid godt av å røre på seg. Trening for å opprettholde kondisjon og styrke vil lette fødselen og restitusjonen etterpå.

Les mer

Løp intervaller inne

Vi forstår godt om du vil løpe langdistansene utendørs når det er vår og sola skinner, men vi vil uansett snakke om fordelen med å løpe på en tredemølle hos oss.

Les mer

Nye Woodway løpemøller på plass!

Vi har fått inn nye Woodway løpemøller, topp kvalitet og som en drøm å løpe på.

Hva gjør Woodway så unikt?

Les mer

Bli kvitt treningssenter-skrekken

Er du helt ny på treningssenter? Da kan det føles skummelt å gå inn døren alene for første gang.

Men det å gå inn på et treningssenter trenger ikke være så ubehagelig om du er litt forberedt. Her er noen tips til hvordan du kan forberede deg.

Les mer

Derfor bør du prøve gruppetrening

Mange dropper dessverre å trene på grunn av manglende motivasjon. Treningsglede og resultater kommer ofte når du trener sammen med andre. Derfor bør du prøve gruppetrening!

Les mer

Stian fikk ny livvstil med personlig trener

Byttet ut en slapp livsstil med en aktiv og lettere hverdag- da gikk Stian (29) ned 53 kg.

Hva våre medlemmer får til!

Les mer

Hva du kan forvente av en personlig trener

ET GODT SAMARBEID ER VIKTIG:

For å oppnå målet til kunden, er det avhengig av at begge gjør jobben sin, både kunden og den personlige treneren.

Les mer

Treningsmotivasjon

Noen ganger tar ferien oss(!), eller man er syk og må ha et opphold fra treningen, eller bare rett og slett er sliten og lei. Det kan da være veldig vanskelig å komme seg opp av sofaen og på trening igjen. Vi deler 5 gode tips for å få deg treningsmotivert.

Les mer

Antidoping Norge

Les mer om vårt samarbeid med Norges Antidopingforbund.

Les mer